๐Ÿ•ฏ๏ธ EL JARDรN DE SUEร‘OS (๋‚ด ์•ˆ์˜ ์ž ๋“  ๊ฟˆ์„ ๋น„์ถ”๋Š” ๋“ฑ๋ถˆ)

โœจ 100 Spanish Sayings

๊ธฐ์–ต์„ ๊ฐ€์ง„ ์ž๋Š” ์Šฌํ””์„ ๊ฐ๋‹นํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค (Day 78 - ์ˆ˜์šฉ๊ณผ ๊ธฐ์–ต)

Refrรกn y Cita

"Quien tiene memoria, tiene penas."
"Recordar es fรกcil para el que tiene memoria, olvidar es difรญcil para quien tiene corazรณn."
๐Ÿ”‘ ๋‚ด๋ฉด์˜ ์•ˆ์ „์žฅ์น˜ (Olvido Motivacional):
๊ฐ„๋ณ‘์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€์ผœ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–ต๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋‘์—ˆ๋˜ ๋‚˜์˜ ๊ฟˆ๋“ค์„ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๊บผ๋‚ด๋ฉด ๋งˆ์Œ์— ๊ณผ๋ถ€ํ•˜๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃ„์ฑ…๊ฐ ์—†์ด, ๋‚˜๋งŒ์˜ ์˜จ๋„๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ธฐ์–ต์˜ ๋ถˆ์”จ๋ฅผ ์ง€ํŽด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง์—ญ: ๊ธฐ์–ต(memoria)์„ ๊ฐ€์ง„ ์ž๋Š” ์Šฌํ””๋“ค(penas)์„ ๊ฐ€์ง„๋‹ค. ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์„ ๊ฐ€์ง„ ์ด์—๊ฒŒ ์‰ฝ์ง€๋งŒ, ์žŠ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์Šด(corazรณn)์„ ์ง€๋‹Œ ์ด์—๊ฒŒ ๊ณ ๋‹จํ•˜๋‹ค.

์ด์„ฑ์  ํ•ด์„: ์ธ๊ฐ„์ด ์ฒ˜ํ•œ ๋ถ€์กฐ๋ฆฌํ•œ ์‹œ๋ จ ์†์—์„œ ๋‚˜์˜ ์š•๋ง์„ ์ง€์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ•˜๋‚˜์˜ ์ƒ์กด ๋ณธ๋Šฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐ€์Šด์ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ด๋“ค์€ ๊ฒฐ๊ตญ ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๊ฟˆ๊ณผ ํฌ๋ง์„ ์•„์ฃผ ์žŠ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๋งˆ์Œ์˜ ์„œ๋ž์žฅ ์†์— ์ฐจ๊ณก์ฐจ๊ณก ์Œ“์•„๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๊บผ๋‚ผ ๋•Œ ๋“ค์ด๋‹ฅ์น˜๋Š” ์ •์„œ์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜๋ฅผ ์ด์„ฑ์ ์œผ๋กœ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š”, ์กฐ๋ฐ”์‹ฌ์„ ๋‚ด์–ด ๋‹จ๋ฒˆ์— ์‚ถ์„ ๋’ค์ง‘์œผ๋ ค ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค ํ•˜๋ฃจ 10๋ถ„์˜ ์‚ฐ์ฑ…์ด๋‚˜ ์‚ฌ์†Œํ•œ ์ง€์  ํ™œ๋™์„ ํ†ตํ•ด ์ž ๋“  ๊ฟˆ์˜ ๋ถˆ์”จ๋ฅผ '์ฒœ์ฒœํžˆ' ์กฐ์œจํ•˜๋Š” ์ž๊ฐ€ ์น˜์œ (Autocompasiรณn)๊ฐ€ ์ •๋‹ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด๊ฐ€ ๋‚ด ๊ฟˆ์„ ์žŠ์–ด์•ผ๋งŒ ํ–ˆ๋˜ ์ •์งํ•œ ์ด์œ  ๐Ÿง 

"์ธ๊ฐ„์˜ ๋งˆ์Œ์€ ํ•œ์ •๋œ ์—ฐ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์“ฐ๋Š” ์ฃผ์ „์ž์— ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค." ์ˆ˜๋…„ ๋™์•ˆ ์–ด๋จธ๋‹˜์˜ ๋จธ๋ฆฌ๋งก์„ ์ง€ํ‚ค๋ฉฐ ๊ฐ„๋ณ‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์ผ์€, ๋‡Œ์˜ ๋ชจ๋“  ์ธ์ง€์ ยท์ •์„œ์  ๋ฆฌ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ•œ๊ณ„๊นŒ์ง€ ์ฅ์–ด์งœ์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ณ ๋œ ๊ณผ์—…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ์ƒํ™ฉ์—์„œ ๋‚ด ๋ณธ๋ž˜์˜ ๊ฟˆ๊ณผ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์ผ๋“ค์„ ๋งค์ผ ์ƒ์ƒํžˆ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ๋Œ€์กฐํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์ž์•„๋Š” ์ธ์ง€๋ถ€์กฐํ™”(Cognitive Dissonance)์™€ ๊ทน์‹ฌํ•œ ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‹จ ์ผ์ฃผ์ผ๋„ ๋ฒ„ํ‹ฐ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋„ˆ์ ธ ๋‚ด๋ ธ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œ๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‚ด ์•ˆ์˜ ์„œ๋ž์žฅ ๊ฐ€์žฅ ๋ฐ‘๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‹น์‹ ์˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ฟˆ๋“ค์„ ๊ฐ€๋งŒํžˆ ๋ฎ์–ด ๊ฑธ์–ด ์ž ๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋น„๊ฒํ•œ ๋„ํ”ผ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ, **์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์–ด๋จธ๋‹˜์˜ ๊ณ์„ ์˜จ์ „ํžˆ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์Šด(Corazรณn)์ด ๋‚ด๋ฆฐ ์„ฑ์‹คํ•œ ๊ฒฐ์ •**์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ ‡๊ธฐ์— ์–ด๋จธ๋‹˜์ด ๋งˆ์นจ๋‚ด ์ž์œจ์ ์ธ ๋ณดํ–‰๊ณผ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์ฐพ์•„๊ฐ€๋ฉฐ ๋งˆ์Œ์— ์•„์ฃผ ์กฐ๊ทธ๋งŒ ํ‹ˆ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒผ์„ ๋•Œ, ๋ฎ์–ด ๋‘์—ˆ๋˜ ๊ฟˆ๋“ค์ด ์€๋น› ํ”์ ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ํ˜๋Ÿฌ๋‚˜์™€ ๊ฐ€์Šด์ด ๋จน๋จนํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ทนํžˆ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ธ๊ณผ ๋ฒ•์น™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

**"Quien tiene memoria, tiene penas"**๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฅด์ณ ์ฃผ๋“ฏ, ๊ธฐ์–ต์„ ๋‹ค์‹œ ์ˆ˜๋ฉด ์œ„๋กœ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ์ผ์€ ํ•„์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์Šฌํ””์„ ๋™๋ฐ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ์•„ํ””์€ ์‹คํŒจ์˜ ์ฆ๊ฑฐ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์•ˆ์˜ ๊ฟˆ๋“ค์ด ์•„์ง ์‚ด์•„ ์ˆจ ์‰ฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์ƒ๋ช…๋ ฅ์˜ ๋ฐ˜์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ทธ ์„œ๋ž์žฅ์„ ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ์–ต์ง€๋กœ ์—ด์–ด์ –ํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•˜๋ฃจ์— ๋‹จ 10๋ถ„์”ฉ๋งŒ, ๋‚˜๋ฅผ ์•„๋ผ๋Š” ๋„ˆ๊ทธ๋Ÿฌ์šด ์˜จ๋„๋กœ ํ•œ ์นธ์”ฉ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊บผ๋‚ด์–ด ์กฐ์œจํ•ด ๊ฐ€๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žŠ์–ด์™”๋˜ ๊ฐ€์Šด์† ์‘์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ํ„ธ์–ด๋‚ด๊ณ  ํ™˜๊ธฐํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ™”

์˜ค๋ž˜ ์žŠ๊ณ  ์‚ด์•˜๋˜ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ฏธ๋ จ๊ณผ ์Šฌํ””์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์Ÿ์•„์ ธ ๋“ค์–ด์™€ ๋จน๋จนํ•  ๋•Œ, ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์„ ํ„ธ์–ด๋‚ด๊ณ  ๋‚˜๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ณด์‚ดํ”ผ๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ๋‹จํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ฒฐํ•œ ๋Œ€ํ™” ๋ชจ๋ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

A

Ahora que mi madre estรก mejorando poco a poco, todos mis sueรฑos olvidados durante estos aรฑos me han venido de golpe. Siento una tristeza tan abrumadora que no sรฉ cรณmo controlarla.

(์—„๋งˆ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ข‹์•„์ง€์‹œ๋‹ˆ๊นŒ, ๊ทธ๋™์•ˆ ์žŠ๊ณ  ์‚ด์•˜๋˜ ๋‚ด ๊ฟˆ๋“ค์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋ฐ€๋ ค์™€. ๊ฑท์žก์„ ์ˆ˜ ์—†์ด ์Šฌํ”ˆ ๋งˆ์Œ์ด ๋“ค์–ด์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์–ด.)

B

Es natural que sientas eso. Como bien decรญa Garcรญa Mรกrquez: "olvidar es difรญcil para quien tiene corazรณn." Has cuidado de ella con todo tu amor, por eso tuviste que guardar tus sueรฑos. No te sientas culpable de volver a sentirlos. Sรกcalos muy despacio.

(๋„ค๊ฐ€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋А๋ผ๋Š” ๊ฑด ์ •๋ง ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ผ์ด์•ผ. ๋งˆ๋ฅด์ผ€์Šค์˜ ๋ง์ฒ˜๋Ÿผ "๊ฐ€์Šด์„ ๊ฐ€์ง„ ์ด์—๊ฒŒ ์žŠ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ํž˜๋“  ๋ฒ•"์ด๋‹ˆ๊นŒ. ๋„Œ ์˜จ ์ •์„ฑ์„ ๋‹คํ•ด ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์ง€์ผฐ๊ณ , ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋„ค ๊ฟˆ์„ ์„œ๋ž ์†์— ๋„ฃ์–ด๋‘์–ด์•ผ๋งŒ ํ–ˆ๋˜ ๊ฑฐ์•ผ. ๋‹ค์‹œ ๊ฟˆ์ด ์ƒ๊ฐ๋‚œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ฃ„์ฑ…๊ฐ ๊ฐ–์ง€ ๋งˆ. ์•„์ฃผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๊บผ๋‚ด๋ฉด ๋ผ.)

๐ŸŒฑ ์ฃผ์ฒด์  ์œ„๋กœ์™€ ๊ฐ์ • ๋ฐฉ์ถœ์„ ๊ธฐ์›ํ•˜๋Š” ์ ‘์†๋ฒ•

์ŠคํŽ˜์ธ์–ด์—์„œ **"๋น„๋ก ๋„ค๊ฐ€ ๊ฟˆ์„ ์ž ์‹œ ์„œ๋ž ์†์— ๋ฏธ๋ค„๋‘์—ˆ์„์ง€๋ผ๋„"** ํ˜น์€ **"๋„ˆ์˜ ๊ณ ๊ท€ํ•œ ์˜ํ˜ผ์ด ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์—์„œ ์™„์ „ํžˆ ํ•ด๋ฐฉ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ„์ ˆํžˆ ๋ฐ”๋ž€๋‹ค"**๊ณ  ๊นŠ์€ ์—ฐ๋ฏผ์˜ ๊ฐ์ •์„ ๊ธฐ์›ํ•  ๋•Œ **์ ‘์†๋ฒ• ํ˜„์žฌํ˜•**์„ ๊ฐ€์žฅ ์ •๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ํ™œ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. Aunque **hayas guardado** tus sueรฑos en el cajรณn, siguen vivos.

"๋น„๋ก ๋„ค๊ฐ€ ๊ทธ ์˜ค๋žœ ์„ธ์›” ๋™์•ˆ ๋„ค ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ฟˆ๋“ค์„ ๋งˆ์Œ์† ์„œ๋ž์žฅ์— ์ž ์‹œ ๋‹ด์•„ ๋„ฃ์–ด๋‘์—ˆ์„์ง€๋ผ๋„(**hayas guardado**), ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์€ ์—ฌ์ „ํžˆ ์ˆจ ์‰ฌ๋ฉฐ ์‚ด์•„์žˆ๋‹ค."

- hayas guardado: guardar(๋ณด๊ด€ํ•˜๋‹ค) ๋™์‚ฌ์˜ 2์ธ์นญ ๋‹จ์ˆ˜ ์ ‘์†๋ฒ• ํ˜„์žฌ์™„๋ฃŒํ˜• (Aunque ๋’ค์—์„œ ์ผ์–ด๋‚œ ์–‘๋ณด์  ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ด๋Œ ๋•Œ).

2. Deseo que te **liberes** de toda culpa y te cuides a ti misma.

"๋„ค๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์„ ์ง“๋ˆ„๋ฅด๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋งˆ์นจ๋‚ด ์˜จ์ „ํžˆ ์ž์œ ๋กœ์›Œ์ ธ์„œ(**liberes**), ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ์•„๋ผ๊ณ  ๋ณด๋“ฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์—ผ์›ํ•œ๋‹ค."

- liberes: liberarse(์ž์œ ๋กœ์›Œ์ง€๋‹ค) ์žฌ๊ท€๋™์‚ฌ์˜ 2์ธ์นญ ๋‹จ์ˆ˜ ์ ‘์†๋ฒ• ํ˜„์žฌํ˜• (Deseo que ๋ผ๋Š” ์ง€ํ–ฅ์  ๊ธฐ์› ๋’ค์ด๋ฏ€๋กœ).

๐ŸŽจ El Despertar de los Sueรฑos (์ž ๋“  ๊ฟˆ์˜ ์กฐ์œจ๊ธฐ)

๋งˆ์Œ์† ์„œ๋ž์žฅ์— ๊ณ ์š”ํžˆ ๋ฌถ์–ด๋‘์—ˆ๋˜ 3๊ฐ€์ง€ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ํด๋ฆญํ•˜์—ฌ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๊บผ๋‚ด๋ณด์„ธ์š”.
**๊ณผ๋„ํ•œ ์ž๊ฐ์€ ์ •์„œ์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜(Carga)๋ฅผ ์ดˆ๋ž˜ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ž๊ฐ€ ์œ„๋กœ(Autocompasiรณn)๋ฅผ ํˆฌ์ž…ํ•ด ์ฃผ๋ฉด ๊ฟˆ๋“ค์ด ์˜จํ™”ํ•˜๊ณ  ์ฐฌ๋ž€ํ•œ ๋ณ„๋น›(Starry Glow)์œผ๋กœ ์ „ํ™˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.**

๐Ÿšถ ์ž ๋“  ์‹œ๊ฐ„ ์„œ๋ž ์†
โœ๏ธ ์ž ๋“  ์ž์•„ ์„œ๋ž ์†
โœˆ๏ธ ์ž ๋“  ๋™๊ฒฝ ์„œ๋ž ์†
์ •์„œ์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜ (Carga Emocional) 0%
์ž๊ฐ€ ์œ„๋กœ ์ง€์ˆ˜ (Autocompasiรณn) 20%

ํ˜„์žฌ: ๋งˆ์Œ์† ์„œ๋ž์žฅ์— ์ž ๊ฒจ ์žˆ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์˜ค๋žœ ๊ฟˆ๋“ค์„ ์ง€๊ธ‹์ด ํด๋ฆญํ•˜์—ฌ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๊นจ์›Œ๋ณด์„ธ์š”.

Prรกctica โœ๏ธ

๋งˆ์Œ์† ์„œ๋ž์žฅ์„ ์—ฌ๋Š” ์ด์„ฑ์˜ ๋ช…๊ตฌ๋ฅผ ์ง์ ‘ ์ž…๋ ฅํ•˜์—ฌ ์˜จ์ „ํžˆ ์†Œ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

"Quien tiene , tiene"

"."

๐Ÿ’ก ํžŒํŠธ: '๊ธฐ์–ต(memoria)' ๋ช…์‚ฌ์™€ ๋ณต์ˆ˜ ํ˜•ํƒœ์˜ '์Šฌํ””๋“ค/๊ณ ํ†ต๋“ค(penas)'์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ์ŠคํŽ˜์ธ์–ด ๋‹จ์–ด๋ฅผ ์†Œ๋ฌธ์ž๋กœ ์ •ํ™•ํžˆ ์ž…๋ ฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

Progreso ๐Ÿ“ˆ

๋งˆ์Œ์˜ ์„œ๋ž์„ ์ •์„ฑ์Šค๋ ˆ ์กฐ์œจํ•˜๋ฉฐ ์œ„๋Œ€ํ•œ ๋งˆ์ผ์Šคํ†ค 78%์— ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋„๋‹ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

78 / 100 ๋‹ฌ์„ฑ (๋‚ด๋ฉด ์กฐ์œจ์˜ 78% ๐Ÿ•ฏ๏ธ๐Ÿง )