๐ŸŒพ EL PAN DE LA RESILIENCIA (์‹ ์ฒด์  ์˜์–‘๊ณผ ์ •์„œ์  ํšŒ๋ณต)

โœจ 100 Spanish Sayings

์Šฌํ””๋„ ๋นต์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋œ์–ด์ง€๊ธฐ ๋งˆ๋ จ์ด๋‹ค (Day 64)

์ •์‹ ์  ์—๋„ˆ์ง€์˜ ๊ณ ๊ฐˆ์„ ์Šฌํ””์œผ๋กœ ์˜ค์ธํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜น๋…ํ•œ ์ƒํ™ฉ์ผ์ˆ˜๋ก ์‹ ์ฒด์˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ธ‰์–‘์ด ์„ ํ–‰๋˜์–ด์•ผ๋งŒ ์ด์„ฑ์ ์ธ ๊ทน๋ณต๋„ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Refrรกn de hoy

"Las penas con pan son menos."
โž• ์—ฐ๊ณ„ ํ‘œํ˜„ (Expresiรณn extra): ์‹ค์ƒํ™œ์—์„œ ๊ฐ™์€ ์›๋ฆฌ๋กœ ๋„๋ฆฌ ์“ฐ์ด๋Š” ๊ตฌ์–ด ํ‘œํ˜„์ธ "Las penas pasan mejor con el estรณmago lleno."(๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ถˆ๋Ÿฌ์•ผ ์Šฌํ””๋„ ๋” ์ž˜ ์ง€๋‚˜๊ฐ„๋‹ค)๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ˆ™์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ง์—ญ: ๋นต(pan)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์Šฌํ””๋“ค(penas)์€ ๋œํ•˜๋‹ค(menos).

์ด์„ฑ์  ํ•ด์„: ์„ธ๋ฅด๋ฐ˜ํ…Œ์Šค์˜ ์†Œ์„ค ใ€Š๋ˆ ํ‚คํ˜ธํ…Œใ€‹์—๋„ ๋“ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์ด ๊ฒฉ์–ธ์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์„œ๋ฏผ์˜ ๋‚™์ฒœ์ฃผ์˜๊ฐ€ ์•„๋‹Œ, ๋‡Œ๊ณผํ•™์  ํŒฉํŠธ์— ๊ธฐ๋ฐ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ฐ„์ด ๊ทน์‹ฌํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๋น„๋ณด๋ฅผ ์ ‘ํ•˜๋ฉด ์ฝ”๋ฅดํ‹ฐ์†” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๊ธ‰์ฆํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํƒœ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์˜์–‘ ๊ณต๊ธ‰(ํŠนํžˆ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ)์ด ์ฐจ๋‹จ๋˜๋ฉด ๋‡Œ๋Š” ์šฐ์šธ๊ฐ์„ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜์—ฌ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ๊ณผ ํŠธ๋ฆฝํ† ํŒ์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ์ธ์А๋ฆฐ์„ ๋ถ„๋น„์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฌผ๋ฆฌ์  ํ–‰์œ„๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ๋งŒ ํ–‰๋ณต ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์ธ ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ์ด ์ •์ƒ ํ•ฉ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ๊ฐ์ •์„ ๋‹ค์Šค๋ฆฌ๊ธฐ ์ „์— ์œ„์žฅ๋ถ€ํ„ฐ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ™”ํ•™์ ์œผ๋กœ ์ •์งํ•œ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์ง€์˜ ๊ฐ•๋ฐ•์„ ํ‘ธ๋Š” ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ธ ์˜์–‘ ๊ณต๊ธ‰ โš™๏ธ

์ฐฝ๋ฐ–์˜ ๋‚˜๋ฌด ์ˆ˜ํ˜•์ด ๋ง๊ฐ€์กŒ๊ฑฐ๋‚˜, ์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š์€ ์ „์ง€ ์ž‘์—… ์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์ •์„œ์  ํƒ€๊ฒฉ์„ ์ž…์—ˆ์„ ๋•Œ ๋จธ๋ฆฌ๋กœ ์•„๋ฌด๋ฆฌ "์˜์—ฐํ•ด์ง€์ž, ๊ฐ€์Šด์„ ํŽด์ž"๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด๋„ ๋ชธ์ด ํ—ˆ๊ธฐ์ง„ ์ƒํƒœ๋ผ๋ฉด ๋‡Œ๋Š” ๊ทธ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ '๋ถˆ์•ˆ๊ณผ ์ ˆ๋ง'์œผ๋กœ ์˜คํ•ดํ•˜์—ฌ ์šฐ์šธ์„ ์ฆํญ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ŠคํŽ˜์ธ์˜ "Las penas con pan son menos"๋Š” ์ •์‹ ์„ ํ†ต์ œํ•˜๋ ค ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์œก์ฒด๋ถ€ํ„ฐ ๋Œ๋ณด๋ผ๋Š” ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์šฐ์„ ์ˆœ์œ„์˜ ๋ฒ•์น™์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šฌํ””๊ณผ ์šฐ์šธ์ด๋ผ๋Š” ์‹ฌ๋ฆฌ ํ˜„์ƒ์€ ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์ƒํ™”ํ•™์  ๋ฐ˜์‘์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ ํ•œ ๋ผ๋Š” ๋ชธ์˜ ํ˜ˆ๋‹น์„ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ๋‡Œ์— ์•ˆ์ „ํ•˜๋‹ค๋Š” ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์Œ์ด ์‹œ๋ฆฌ๊ณ  ์†์ด ์ƒํ•  ๋•Œ์ผ์ˆ˜๋ก ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜์ €๋ฅผ ๋“ค๊ณ  ์˜์–‘์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“ ๋“ ํ•œ ์œ„์žฅ์ด ๋งˆ๋ จ๋˜์–ด์•ผ ๋น„๋กœ์†Œ ์ƒํ™ฉ์„ ๊ฐ๊ด€์ ์œผ๋กœ ์ง์‹œํ•˜๊ณ  ์ด์„ฑ์ ์œผ๋กœ ํ—ค์ณ๋‚˜๊ฐˆ ์ง„์งœ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์ƒ๊ฒจ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์†์ƒํ•จ์˜ ๊ฐ์ •์„ ๋Š๊ณ  ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์šฐ์„ ์‹œํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ™”

ํ•ฉ์˜ ์—†๋Š” ์กฐ์น˜๋กœ ์ธํ•ด ์ƒ์‹ฌํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ ์ƒํƒœ์—์„œ ์–ต์ง€๋กœ ์Šฌํ””์„ ์ฐธ์œผ๋ ค ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค, ๋จผ์ € ๋”ฐ๋œปํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‹ ์ฒด ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ์ด์„ฑ์  ํ๋ฆ„์„ ๋ณต๊ตฌํ•˜๋„๋ก ๋•๋Š” ๋Œ€ํ™” ๋ชจ๋ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

A

No tengo ganas de comer nada. Me duele ver la ventana vacรญa sin las copas de los รกrboles que mi madre y yo amรกbamos. Siento una opresiรณn en el pecho.

(์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์•„. ์—„๋งˆ์™€ ๋‚ด๊ฐ€ ์•„๋ผ๋˜ ๋‚˜๋ฌด ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ ธ ๋ฒ„๋ฆฐ ๋นˆ ์ฐฝ๋ฌธ์„ ๋ณด๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ์†์ด ์ƒํ•ด. ๊ฐ€์Šด์ด ๋‹ต๋‹ตํ•˜๊ณ  ๋จน๋จนํ•ด.)

B

Te entiendo, pero precisamente por eso debes cenar bien. Las penas con pan son menos. Tu cerebro necesita energรญa para procesar este disgusto y recuperar la calma.

(๋„ค ๋งˆ์Œ ์•Œ์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ์ €๋…์„ ๋“ ๋“ ํžˆ ๋จน์–ด์•ผ ํ•ด. ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์Šฌํ””์€ ๋œํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•˜์ž–์•„(Las penas con pan son menos). ์ด ์†์ƒํ•œ ๊ฐ์ •์„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ฐจ๋ถ„ํ•จ์„ ๋˜์ฐพ์œผ๋ ค๋ฉด ๋‡Œ์— ์šฐ์„  ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ๊ณต๊ธ‰๋˜์–ด์•ผ ํ•ด.)

A

Tienes razรณn, la debilidad fรญsica empeora mi estado de รกnimo. Prepararรฉ una sopa caliente para asimilar mejor la realidad.

(๋„ค ๋ง์ด ๋งž์•„, ๋ชธ์ด ์•ฝํ•ด์ง€๋‹ˆ ๋งˆ์Œ๋„ ๋” ๊ฐ€๋ผ์•‰๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„. ํ˜„์‹ค์„ ๋” ์˜์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์šฐ์„  ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ตญ์ด๋ผ๋„ ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด.)

๐ŸŒฑ ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ ๊ถŒ์žฅ ๋ฐ ์Šฌํ”” ์™„ํ™”๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ ‘์†๋ฒ• ๊ตฌ์กฐ

์ŠคํŽ˜์ธ์–ด์—์„œ **"์†์ด ์ƒํ•  ๋•Œ์ผ์ˆ˜๋ก ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์–ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ด๋‹ค"**๋ผ๊ณ  ์กฐ์–ธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, **"์ด ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋„ค ๋งˆ์Œ์„ ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ํ•ด ์ฃผ๊ธธ ์†Œ๋งํ•œ๋‹ค"**๊ณ  ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ์™€ ํšŒ๋ณต์„ ๊ธฐ์›ํ•  ๋•Œ **์ ‘์†๋ฒ• ํ˜„์žฌํ˜•**์„ ์ •๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์กฐํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์‹ ์ฒด์  ์˜์–‘ ๊ณต๊ธ‰์˜ ํ•„์ˆ˜์„ฑ ๊ทœ์ • (Es necesario que + ์ ‘์†๋ฒ•)

"Es necesario que **comas** bien para mantener la fortaleza mental."

(์ •์‹ ์  ๊ฐ•์ธํ•จ๊ณผ ํšŒ๋ณต๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š”, ๋จผ์ € ์Šค์Šค๋กœ๊ฐ€ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋จน์–ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ(comas)์ด ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.)

- comas: comer(๋จน๋‹ค) ๋™์‚ฌ์˜ 2์ธ์นญ ๋‹จ์ˆ˜ ์ ‘์†๋ฒ• ํ˜„์žฌํ˜•.

2. ์˜์–‘์„ ํ†ตํ•œ ์Šฌํ””์˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์™„ํ™” ๊ธฐ์› (Deseo que + ์ ‘์†๋ฒ•)

"Deseo que este alimento **alivie** un poco tu frustraciรณn."

(๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•œ ์ด ์Œ์‹์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์”์“ธํ•˜๊ณ  ๋‹ต๋‹ตํ•œ ์ƒ์‹ฌ(frustraciรณn)์„ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์œผ๋กœ ์กฐ๊ธˆ์ด๋‚˜๋งˆ ๋‹ฌ๋ž˜ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ(alivie) ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.)

- alivie: aliviar(์™„ํ™”ํ•˜๋‹ค, ๋‹ฌ๋ž˜๋‹ค) ๋™์‚ฌ์˜ 3์ธ์นญ ๋‹จ์ˆ˜ ์ ‘์†๋ฒ• ํ˜„์žฌํ˜•.

๐Ÿฅ Cesta de Pan (์˜ํ˜ผ์˜ ์‹์‚ฌ ์‹œ๋ฎฌ๋ ˆ์ดํ„ฐ)

์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์ •์„œ์  ํ—ˆ๊ธฐ์— ๋ฐฉ์น˜ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์•„๋ž˜์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ˜ธ๋ฐ€๋นต์„ ํƒญํ•˜์—ฌ ์œ„์žฅ์„ ๋“ ๋“ ํžˆ ์ฑ„์›Œ๋ณด์„ธ์š”. ๋นต์„ ๋จน์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‡Œ์˜ ์Šฌํ”” ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ณ  ์•ˆ์ •๊ฐ์ด ์ฐจ์˜ค๋ฅด๋Š” ์ƒ๋ฆฌ์  ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์—ฐ์ถœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„์žฅ ํฌ๋งŒ๊ฐ (Estรณmago Lleno) 20%
์Šฌํ””๊ณผ ์•„์‰ฌ์›€ (Pena / Frustraciรณn) 80%
๐Ÿž โœจ
ํ˜„์žฌ ์ƒํƒœ: ์—๋„ˆ์ง€ ๊ณ ๊ฐˆ ๋ฐ ์ •์„œ์  ์ง€์นจ

Prรกctica โœ๏ธ

๋ฌผ๋ฆฌ์  ์˜์–‘์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ์ผ๊นจ์šฐ๋Š” ๋ช…์ง•ํ•œ ๊ฒฉ์–ธ ๊ตฌ์„ฑ์„ ๊ธฐ์ž…ํ•˜์—ฌ ์†Œํ™”ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

"Las con"

" son menos."

๐Ÿ’ก ํžŒํŠธ: ๋ณต์ˆ˜ํ˜• '์Šฌํ””๋“ค(penas)'๊ณผ ์ฃผ์‹์ธ '๋นต(pan)'์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ์ŠคํŽ˜์ธ์–ด ๋‹จ์–ด๋ฅผ ์†Œ๋ฌธ์ž๋กœ ๊ฐ๊ฐ ์ •ํ™•ํžˆ ์ž…๋ ฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

Progreso ๐Ÿ“ˆ

์ƒํ™”ํ•™์  ํšŒ๋ณต ๊ธฐ์ œ๋ฅผ ์ด์„ฑ์ ์œผ๋กœ ์ œ์–ดํ•ด ๊ฐ€๋ฉฐ 64% ๊ณ ์ง€์— ๊ฒฌ๊ณ ํžˆ ๋„์ฐฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

64 / 100 ๋‹ฌ์„ฑ (์˜์—ฐํ•œ ์ธ๋‚ด์˜ 64% ๐Ÿžโš–๏ธ)